Workshop Sporternährung


Wann? 18.03.2026 // 18:00-20:00 Uhr

Wo? Zoom


Wie viel? 79 € pro Person


Was?
In diesem Workshop erarbeiten wir Schritt für Schritt wie du...

- deinen Energie-Bedarf berechnest

- dein aktuelles Essverhalten analysierst

- deine Energiebilanz ausgleichst

- strukturiert Mahlzeiten planst

- zielgerichtet einkaufst und 

- deinen Fortschritt sichtbar machen kannst

Trainingscamp Mallorca 
28.03.-11.04.2026

VERLÄSSLICH TRAINIEREN. INDIVIDUELL REISEN.
Mein Triathloncamp auf Mallorca richtet sich an alle, die im Triathlon besser werden und sinnvoll trainieren wollen. Ob Einsteiger oder ambitionierte Age-Grouper:
zwei Wochen geführtes Trainingslager mit einem tollen Team und jeder Menge Spaß.

DER TAG GEHÖRT DEM TRAINING
Für alle early birds starten wir morgens meist im Wasser, danach gehts für lange Grundlagenausfahrten aufs Rad und am Nachmittag kann gekoppelt werden. An den Ruhetagen orientieren wir uns im open water und für die Mobilisierung gibts Athletik- und Yoga.
Der Trainingsplan ist ein Angebot. Ihr könnt alle Einheiten mitmachen, müsst aber nicht!

DER ABEND GEHÖRT DEM KOPF UND DER REGENERATION
Gemütliches Abendessen, gemeinsame Camp-Info und Fachvorträge, in denen wir einige Themen wie Ernährung und Trainingssteuerung vertiefen, füttern abends noch den Kopf.