individuelles Ausdauer-Coaching
für TriathletenInnen, (Trail-) LäuferInnen, BiathletInnen, SkilangläuferInnen und SpielsportlerInnen...
hier findest du mehr zu meiner Coaching-Philosophie und den detaillierten Preisen
Körperzusammensetzungs-Messung (BIA)
Mit Hilfe der Bioelektrischen Impedanzanalyse messe ich deine individuelle Körperzusammensetzung.
Die Analyse beantwortet die Frage, wie sich das Gewicht auf der Waage zusammensetzt. Wie viel Kilogramm fallen auf Muskelmassse, Wasser oder Körperfett ab? Wie steht es um deine Zellqualität und deinen Ernährungszustand? Und wie hoch ist dein Grundumsatz?
Orte:
* 83122 Samerberg
* bei dir zuhause auf Anfrage
Sporternährungs-Beratung
Mindestens genauso wichtig wie eine sinnvolle Trainingsplanung ist die passende Ernährung dazu:
- umfassende, individuelle Sporternährungs-Beratung (im Alltag, Training & Wettkampf)
- Nutzung der Plattform "nutrilize"
individuelle Beratungen
zu
- sportwissenschaftlichen Themen
- Rückführung aus einem REDs (relatives Energiedefizit)
- zyklusbasiertem Training
- Training in der Menopause
- Training in und nach der Schwangerschaft
Referentin
an Universitäten, Trainerakademien, für Vereine und Kleingruppen, sowie im betrieblichen Gesundheitsmanagement (zu vorig genannten Schwerpunkten)